上课日期主课老师助教
单元平衡车启蒙第1课时
学习主题认识滑步车。安全帽和护具的重要性
教学目标初步了解滑步车。扶车。上车。培养骑行规则
重点难点第一次上课或年龄较小规则秩序较弱。不容易听懂指令和把握车辆平衡平稳骑行
课前准备教具：伸缩杆。雪糕筒。课程辅助教具。贴画。教练车
3。上课资料：教案。签到表 4。装备：安全帽。护具（务必穿戴）
教学过程及活动备注
开场2-3min各位小朋友大家好。我是这节课的主课老师***。欢迎大家再次来到***课堂哟。今天老师会带你们玩更好玩的哟。那老师首先要问你们几个问题。1什么时候可以出发？（拍到头盔或喊到名字才可以出发）2可以把杆和锥桶撞到吗？（不可以）把锥桶撞和杆到了怎么办？（扶起来）可以把杆抬起来玩吗？（不可以）3自己不小心摔跤了怎么办？要坐在地上哭吗？（不可以。我们要自己站起来。把车扶起来）4如果看到前面有小朋友摔倒了。怎么办？（要从旁边绕过去。不能撞到）5上课的时候要和谁在一起呀？（要和老师在一起哦。如果要喝水。去卫生间。或者哪里不舒服。要告诉老师。不可以一个人人跑开。）6骑车的时候眼睛看哪里？（看前面。骑车的方向）。手抓哪里？（要抓紧车把）开场好处与作用：奠定整节课的基调与课堂秩序。培养规则秩序感。培养指令聆听能力。提高专注力。 热身好处与作用：提高心肺运动能力。预防危险发生。为后面运动做好准备。培养安全的运动习惯和意识
热身5min主要热身：慢跑3圈。手。颈椎。肩。髋。膝。踝等关节 。
基础训练20min体能游戏7min：1。穿越时空隧道（双脚在独木桥上行走。双手打开
2。敏捷梯双脚开合跳3组（协调能力）前期不要求手脚配合
3。小小搬运工（折返跑搬软球）分组接力比赛1-2组培养团队精神 平衡车13min：1。老师先介绍头盔和护具的佩戴方法（分步骤讲解）。强调重要性。小朋友练习
2。扶车：将车放倒在右手边。左手抓住左边的手把右手抓住右边的手把将车扶起（3遍）
3。上车：双手扶车。右脚向后抬高跨过坐垫坐下（3组）
4。双手扶车。左脚向后抬高跨过坐垫坐下（3组）推车前进：双手扶车。小朋友站在滑步车的左边。推车前进10米返回原地（3组） 基础环节好处与作用：提高身体素质。培养团体协作能力；建立平衡车基础意识。培养车感。提高控车能力。基础技巧练习。
休息2-3min喝水 休息 去卫生间
提升训练20min双脚直线滑行：双手扶住车把。眼睛目视前方。双脚左右交替向后蹬地。保持平衡。直线前行（5组） 双脚转弯滑行：双手扶住车把。眼睛目视前方。双脚左右交替向后蹬地。保持平衡。绕障碍前行（5组）车感培养。基础技巧练习与提升 平衡性培养 骑行与速度练习 游戏提高自信心与团队协作 结尾技能回顾与表扬
游戏5-7min警察抓小偷
结尾3-5min教学回顾：初步了解滑步车基础知识和技巧。头盔及护具的重要性。培养安全意识。集体表扬发贴画喊口号
场地恢复引导学员车辆停车到指定区域。整齐摆放一起收拾教具（如雪糕筒）
注意细节除集体讲解时外。个别指导小朋友时教练员需蹲下与小朋友交流
